二、在饮食搭配层面也是有很多需要留意的，新鮮的蔬菜水果是十分关键的，可是还要有一定的限定。

优选这些含有各种各样维他命、营养元素的食品，如各种蔬菜、蛋类食品、新鲜水果、豆类食品、肉类食品等针对尽快恢复是有非常大协助的，但要留意，目的性的合理饮食是要和主治医师搞好相互配合的。

禁吃含有刺激性的食物。经混乱者，禁吃含有刺激性的食物，如朝天椒、醋、酒、胡椒粉、姜等，这类食材均能刺激人体器官血肿，提升经量。适度限定人体脂肪。

人工流产手术后，一星期本质一切正常饮食搭配的基本上，适度限定人体脂肪，每天摄取人体脂肪80克上下。过多服用人体脂肪，会使人体长胖。

禁吃过咸食品。以防造成水、钠储留，提升心脏压力和水肿。忌食性寒食材。如凉拌菜、冷食及其寒性的石螺、大闸蟹、河蚌等。

三、人流后2个星期内适度健身运动，便于孑宫内积血排出来，不必一天到晚卧病在床。吃颇具营养成分食材，不做重体力活。