苹果在日常生活中是最一般但是的新鲜水果，大部分人都吃过新鲜水果，水果的营养使用价值是很高的，常常吃苹果对身心健康是十分有利的，平常人吃苹果益处全是许多 的，更何况是孕妇，苹果中带有孕妇需要的维他命和营养元素，并且苹果还能够协助孕妇改进便秘，益处是十分多的，孕妇多吃苹果好么?

孕妇多吃苹果好么?

1、缓解孕吐,调整身体电解质平衡

苹果酸甜可口,可提高胃口,促消化。女性怀孕初期,大部分人要产生“呕吐”状况。妊娠呕吐的孕妇进餐苹果,不但能补充维他命C等营养元素,并且可调整水、盐及电解质平衡,避免因经常呕吐而造成代谢性酸中毒。

2、防止缺铁性贫血

贫血是许多 孕妈妈在怀孕之后都是出現的病症,一些孕妈妈们的贫血会十分比较严重,而苹果中则含有有含铁,能够 为标准妈妈们适度的补充铁性原素,改进孕期贫血病症。