黄豆功效功效

常吃大豆能够提高身体的免疫能力，由于大豆中带有蛋白和碳水化合物，这种全是身体营养成分的基本来源于，此外，大豆中的带有较多的大豆卵磷脂，能降低胆固醇、减少血压血糖，维护心血管健康，并且大豆还具备一定的减肥瘦身作用，它也含有甲基纤维素，既减肥又润肠，大豆也有一种皂甙成份，能软化血管，具有减肥瘦身作用，大豆中也有抑止胰酶，对糖尿病有輔助医治功效，有大豆异黄酮归属于天然植物雌性激素，能减轻更年期的症状，缓解女士衰退速率。

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1大豆花生仁丰胸美乳酥

原材料：花生仁100克、大枣去籽100克、大豆100克。