干果食材除开一些较为价格昂贵的种类，比如夏威夷果，南瓜子等，实际上栗子也归属于干果食材。在大部分人眼里来看，栗子是一种十分非常好的特色小吃，由于应用栗子制做出去的糖炒板栗让栗子的味儿更为丰富多彩。而在中医学眼里来看，栗子则是一种难能可贵的中草药材，那麼栗子会对身体起着如何的药力?

熟板栗的功效与作用

板栗关键用以健脾养胃健脾胃、补肾壮阳强筋壮骨，在滋补养生层面，可与山参、黄芩、川芎等匹敌。能够 医治恶心想吐、呕血、腰脚柔弱、便血等症，是难能可贵的一味“灵丹妙药”。

板栗中带有维生素b2及其维生素b22，常吃栗子对时间一长久治不愈的小孩口舌生疮和成年人口腔溃疡有明显功效。可促进皮肤、手指甲、头发的一切正常生长发育，改善视力，缓解双眼疲惫感。

板栗中常含的丰富多彩的不饱和脂肪和维他命、矿物等，能预防冠心病、高血压、动脉硬化、骨质增生疏等病症。可提高机体免疫能力、健脑益脑、缓解关节炎症状，是延缓衰老、益寿延年的营养成分上品。

板栗带有丰富多彩的维他命C，可以提升人体免疫力，爱牙护齿和牙龈身心健康，防止癌症、心脏病、中风等病症。板栗可防止和医治骨质疏松，腰小腿酸痛，骨筋疼痛，拥有 强筋壮骨强筋壮骨的作用。