夏季是能够 吃榴莲的，榴莲果是水果中的王者，一年四季全是能够 服用的，由于吃榴莲是能够 健脾开胃滋补养生及其缓解痛经的，针对医治高血压及其推动胃肠的肠蠕动是非常好的，因此建议大伙儿应当要掌握榴莲果的营养成分。夏季是较为酷热的，我们不可以吃太多榴莲果，以防出現上火症状，能够 改成吃一些甜瓜。

夏季吃榴莲有什么益处

健脾开胃滋补养生

榴莲果中的蛋白和长链脂肪酸成分丰富多彩，也有很多的木薯淀粉，糖份和多种营养元素，营养成分比较丰富，对机体具有了非常好的滋补养生功效。榴莲果味道独特，喜爱它的人感觉它吃起來美味可口，唇齿留香;反感它的人会感觉它的一股异味令人无法忍受，但事实上榴莲果的这类味道具备非常好的健脾开胃推动胃口作用，另外榴莲果中常含的膳食纤维素还能推动肠胃蠕动，有利于消化吸收。

缓解痛经

榴莲果性热，吃榴莲有非常好的活血化瘀祛寒作用，能合理改进腹部寒性，非常合适处易经痛的女士和虚寒体质群体服用，很多人都习惯性用榴莲壳和骨骼一同煮汤服用来医治各种各样体寒症状。