经痛女士在生理期一定要杜绝辛辣食物等含有刺激性的食物，生冷食物寒性的食材还要少吃，酸酸的食材也尽量减少服用，以防加剧经痛。痛经的症状关键就是指女士在月经来的前后左右，腹部及其腰部有疼痛的觉得，一些女士乃至也有呕吐，四肢冰凉等病症。实际上吃一些食材能合理的缓解痛经的，一些事情则需要杜绝。下边向有经痛困惑的女性朋友们详细介绍一些不能服用的食材。

一、禁吃含有刺激性的食物

有一部分经痛患者，是因为寒湿蕴结胞宫引发。这般类患者再食辛辣食物湿热之品，会加剧盆腔充血、发炎，或导致孑宫肌肉过多收拢，而使经痛加剧。辛辣食物湿热之品有朝天椒、胡椒粉、蒜头、葱、姜、苋菜、烟、烈酒及辛辣食物调味料等，经痛患者应当尽量避免吃或不要吃。

二、禁吃生冷食物寒性食品

女性平常或生理期，如嗜食寒性生冷食物食品，血为寒凝，以至血液循环遇阻，不通则痛，能致经痛;又多食该类食品，易伤脾阳，使湿寒不融，伤于 下焦，客于胞中，血被寒凝致经痛。因此素体气阳虚者，或女性恰逢生理期或生理期前后左右，应禁吃生冷食物和寒性性食品。

该类食品包含:各种冷食、各种各样冷冻饮品、冰饮酒 类、生调凉菜、大闸蟹、石螺、蚌肉、蛭子、梨、柿子饼、甜瓜、丝瓜、柚、橘子等。