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经期吃核桃的好处

发布时间:2021-11-18 11:33:31

二、生理期吃核桃有哪些好处呢

1、核桃肉带有较多的蛋白及身体营养成分必不可少的不饱和脂肪,这种成份皆为人的大脑组织细胞分化的关键物质,能滋润大脑神经,提高脑作用。

2、核桃肉带有的很多维他命,常常服用有润皮肤、乌双鬓的功效,能够 令皮肤滋养光洁,富有延展性。

3、当觉得疲惫时,嚼些核桃肉,有消除疲劳和工作压力的功效。

三、吃核桃什么时候吃好

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