牛排和什么煲汤有营养？
发布时间：2021-11-18 11:31:44
3.煮5分鐘后将牛排骨在锅中捞起来用冷水清洗
4.另拿一火锅（煲汤专用型的锅）放进准备好的牛排骨，加适当的冷水，姜，大枣、先用灶火煮，当汽泡刚开始上涌的情况下，调节熟度，改成文火炖，直至香醇的牛排骨的骨胶原蛋白渗入，肉味软放盐调料就可以熄火。
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