怀孕初期可以吃芝麻吗
发布时间：2021-11-18 11:31:20
3、孕妇不必盲目跟风地开展高钙饮食搭配，很多食用牛乳、加服孕妇钙片、维他命D等，对胎宝宝全是有利有弊的。孕妇过多补钙补锌非常容易对胎宝宝导致高血钙症，不好健康地发肓。一般说来，孕妇在怀孕早期每天所需钙量为800mg，中后期可提升到1100mg，并不需要刻意补充，平常从平时的鱼、肉、蛋等食材中有效摄入就可以了。
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