紫菜不可以和荼叶一起吃

荼叶中带有很多茶单宁酸，易与紫菜中的蛋白融合转化成一种小块的、不容易消化的鞣酸蛋白，造成 便秘的造成。一样，含单宁酸过多的食物，都不适合与紫菜配搭服用。

海苔的禁忌

紫菜的确在营养成分的视角上讲比较好，由于在其中青少年儿童非常容易欠缺的碘、铁、锌的成分都较为非常好，可是我们从成分表上能够 形象化的见到盐、生抽这种额外调味料，而这种调料促使紫菜的味儿很咸，而小孩吃多了那样的食材会让小孩培养欠佳的饮食结构;我们都了解盐的摄取过多会导致高血压及有关病症。

并且海鲜产品中的碘成分也比较丰富。患病率日趋上升的甲状腺癌就和碘的摄取量有一定关联。紫菜是很多年青女士非常喜欢的零食，可是这一爱好包括了甲状腺癌的几大发病原因：碘和雌性激素。