莴笋做为一种较为常见的蔬菜，很多盆友也是挺喜爱服用它的，由于莴笋中带有的维他命是十分高的，因此有写盆友也是喜爱运用莴笋和新鲜水果配搭来打汁食用，味儿也是十分非常好的。莴笋能够 和苹果、青柠檬等新鲜水果一起打汁，那样能够 丰富多彩味儿的层级，而且还能够有大量的营养成分。

一、莴笋和什么打汁好吃

1、莴笋苹果汁 ：莴笋300克、苹果250克、青柠檬一个半、冰块儿3 ，莴笋清洗，切割成小段。苹果清洗，削皮，切割成大豆尺寸的块。青柠檬连皮切成3片(连皮的青柠檬味儿不错，且颇具营养成分)。在玻璃茶杯内放进冰块儿，先将连皮的青柠檬放进组织捣烂机内，捣烂出汁。次之再放进莴笋、苹果捣烂熬汁。随后用沙布过虑，引入盛满冰块儿的杯里。，若沒有组织捣烂机，可将莴笋用沸水焯一下，剁碎。各自将莴笋、苹果、连皮的青柠檬放进双层沙布中，用硬的器皿榨取，挤压汁，引入盛满冰块儿的杯里，搅拌食用。

2、长期性喝芹菜汁的益处有很多例如减肥瘦身降血压、安神助眠消肿、补钙益气养血、清热去火等。莴笋性凉质滑，脾胃虚弱，肠滑失养者食之宜慎。莴笋性凉，味甘辛，无毒性;入肺、胃、肝经。莴笋有清热解毒除烦，舒肝，利湿消肿，散血活血的作用。

3、主冶高血压，头痛，头昏，暴热渴不欲，黄疸，水肿，小便热涩不好，女性月经不调，赤分泌物下，瘰疬，痄腮等症状。莴笋具备降血压、降低血脂的功效。莴笋的舒肝降血压功效，关键是由于莴笋中含酸碱性的降血压成份，临床实验证实对兔、犬静脉注射有显著降血压功效。临床医学针对原发性、怀孕性及女性更年期高血压均合理。莴笋是輔助医治高血压病以及病发症的优选之品。

二、芹菜汁何时喝最好是