孕妇们在孕初期的情况下是十分重要的，绝大多数全是需要留意自身平时的饮食搭配，有很多的食材全是不能够去吃的，假如不是留意吃得话便会促使自身的人体遭受十分大的影响，稍不留意得话还可能会造成自身出現先兆流产的状况产生，那样就因小失大的，就连淮山排骨汤喝的情况下必须分外留意的。

适合食材

1. 正餐及豆类食品的挑选：

稻米、小米、梗米、黑米、棒子面、燕麦片、麦芽糖、黑豆、紅豆、黄龙核桃仁、地瓜、等米面杂粮、豆类食品及甘薯。

2. 肉、蛋、奶制品的挑选：

草鱼、生猪肉、牛羊肉、鸡脯肉、牛肉、青虾、虾米皮、杜蛎、生鸡蛋、牛乳及蛋白质食物、鱼油等。