榴莲和牛奶这二种食材是能够 一起吃的，基本上是沒有一切问题的，但一定要记牢牛乳配搭生鸡蛋是不必去吃的，这二种食材在一起吃得话实际上并并不是那麼科学研究的，反倒会促使自身消化吸收的情况下越来越遭受一些阻拦的，并且还会继续影响到在其中所包括有的一些蛋白的，那样就应当要分离去摄取的。

罐装牛乳放到阳光底下晒，可提升维他命D。实际上那样做反而是损害了牛乳中的营养成分。有些人从广告宣传中获知：补钙补锌也要补维他命D，而多日晒是摄入维他命D的好方法，因此便照方拿药地把罐装牛乳放进太阳光下来晒。实际上那样做因小失大。牛乳可能会获得一些维他命D，但却失去维生素b21.维生素b22和维他命C。由于这三大营养素太阳底下会溶解，以至一部分或所有丧失;并且，太阳底下乳清蛋白会酵化，使牛奶变质。因此 不可以将罐装牛乳放到阳光底下晒。

11、牛乳加朱古力。有些人认为，即然牛乳属高蛋白食物食品，朱古力也是电力能源食品，二者另外吃一定大有益处。客观事实并不是这样。液體的牛乳再加朱古力会使牛乳中的钙与朱古力中的草酸造成化学变化，转化成“草酸钙”。

因此，原本具备营养成分的钙，变成了对身体危害的物质，进而造成钙的缺失、腹泻、青少年儿童生长发育延迟、头发变枯、易骨折及其提升尿道结石的患病率等。牛乳与朱古力二者反映影响牛乳中钙的消化吸收，二者同食会融合成不可溶草酸钙，巨大影响钙的消化吸收。乃至出現头发干枯毛躁、腹泻、生长发育迟缓等状况。

12、空腹喝牛奶。空腹喝牛奶会造成肠胃不可以非常好的消化吸收营养物质，导致巨大的消耗，也会使肠胃肠蠕动加速，蛋白也没有非常好的被消化吸收就排来到肠子，在这个全过程中会产生一些对身体危害的物质，长期出来，会影响我们的身心健康，造成胃肠道疾病。