三、菠萝粥的做菜方法

菠萝粥中的稻米和水的占比应当控制在一比二十上下，这一至比较有益于粥的熬煮，時间更短的另外粥的较稀水平也是最好是的。粥等到盛开后放进菠萝蜜再煮十五分钟，菠萝蜜的芳香都是渗透到到粥中，菠萝粥的味道就会更好。枸杞子能够 提升菠萝粥的味道和营养成分，更能够 提升色感。菠萝粥自身就含有清甜味，可是假如喜爱甜品的人何不在菠萝粥中适度的放进糖来调料。

二、作用

1、有利排尿

菠萝蜜中常言的糖、盐及酶有有利排尿消肿的作用，冬常服新鮮菠萝汁对高血压症有利;也可用以肾炎水肿、咳嗽多痰等症。

2、推动进入身体基础代谢，缓解疲劳

菠萝蜜含有的维生素b21，能提高身体的基础代谢，合理地除去疲惫。此外，对美容护肤和身心健康也很有利。