冬季吃羊肉的好处

冬天身体的气血潜伏于身体,非常容易出現手脚冰凉、血气循环系统受阻的状况。中医学觉得,牛肉味甘而不腻,温性而不燥,具备暖中祛寒、温补气补血、壮阳补肾、健脾开胃健脾胃的作用,因此 冬季吃羊肉,抵挡寒症的另外,又可滋补养生人体,可以说一举两得。

牛肉的肉质地比生猪肉鲜嫩,人体脂肪、胆固醇成分比生猪肉和牛肉的少,且含有蛋白和维生素b21、B2、B6及其铁、锌、硒等营养元素。羊肉热量比别的畜禽肉高,严冬常吃羊肉可养血滋阴养血,推动血液循环系统,提高保暖工作能力。牛肉还可提升胃蛋白酶,维护胃粘膜,便于消化吸收,因而多吃羊肉能提升身体免疫力,民俗有“要想长命,常吃羊肉”的叫法。

并且中医学觉得“山参补气血,牛肉则善补形”。牛肉味甘不油腻,温性不燥,能暖中滋阴养血,益肾补肾壮阳,健脾开胃健力,利肺助气,温肺止喘,养胆清目,特别是在合适喘气、气管炎、肺部疾病及阴虚内热的老人或是气血虚的中年轻人服用,对月经不调、胎动不安、习惯性流产、产后腹痛、脸色苍白等妇科疾病,也是有显着功效。且正常人服用也可以健康保健强身健体。