在将薏仁米买回家了以后，通常全是要历经侵泡才可以煮，由于薏仁米买回家了的情况下全是十分硬实的，如果不侵泡就煮得话，煮的時间十分久，而且也不易炖烂。可是在高温天气的情况下应当多吃薏仁米，由于这一阶段体内湿气非常容易集聚到身体，造成一系列体内湿气引起的病症。那麼在泡薏仁米的情况下，大约需要泡多长时间才可以入锅煮?

需要洗

冷水清洗后，需要温开水侵泡2-3钟头，侵泡的目地是防止久煮不太熟。

假如气温不热，能够前一天夜里冷水清洗后，用冷水侵泡一晚上。

薏仁米的益处

夏天高温天气、降水多、体内湿气弥漫着，身体非常容易得了“暑湿病”，出現发热畏寒、流汗、头晕目眩、呕恶泄泻、舌苔白腻等病症。薏仁米针对暑湿病有不错的减轻功效，薏米粥是夏天难能可贵的去湿气解暑上品。