葡萄籽不适合临睡前吃

葡萄籽有缓解疲劳的作用，因而睡前服用得话会影响睡眠质量，减少睡眠。此外在入睡以前吃一切东西，消化道全是非常无法消化吸收的，建议在晚饭后半小时服用更为适合，消化吸收实际效果会更好。

葡萄籽大白天吃会发黑吗

不容易发黑。 葡萄籽中的多酚类物质能合理清除紫外光造成的氧自由基，降低色素的沉定，提升抗氧化性功效，因此不容易出現大白天吃完葡萄籽便会发黑的状况，反过来，在大白天服用葡萄籽更能美白皮肤。

葡萄籽能够立即吃吗

不能立即吃。 由于葡萄籽中的甲基纤维素木质纤维素非常无法消化吸收，立即吃鲜剥葡萄籽会加剧肠胃的压力，可能会引起胃粘膜炎症或消化性溃疡等病症，因此请不要直接生吃葡萄籽。建议将葡萄籽研磨成粉泡水喝下，那样葡萄籽中营养元素较为非常容易被身体所消化吸收。