补钙补锌一般对于的是处在青春期发育的青少年及其年迈的老年人，这两个群体针对钙元素的需要量较为大，前面一种是在发育阶段中骨骼会造成转变，后面一种是伴随着年纪的增长会出现一些骨质疏松的可能。针对补钙补锌实际上需要持续服食一段時间才会造成实际效果，不一样年龄层的人服食的時间都不太同样，也要依据钙的消化率来决策。

1、婴幼儿补钙需要补多久

1到3岁中间的婴儿一般不需要补钙补锌，根据纯母乳喂养或辅食添加就能得到身体需要的优质蛋白质，殊不知历经营养元素的检验的确需要补钙补锌得话，也要以食材主导，假如用药品补钙补锌得话最好是一个月后就终止服食，间距一个月后再补钙补锌，这般循环系统，一般大半年以后就无需再补钙补锌了。

2、儿童补钙需要补多久

儿童补钙依然以食疗主导，摄入营养丰富的食材，平常多报名参加户外活动，多晒晒太阳，那样基本可以考虑人体多优质蛋白质的要求。假如挑选药补得话最好是還是挑选一年中的两月开展补钙补锌，例如春天或是冬天中的一切一个月都能够，谨记不必持续补钙补锌以防中毒了。