童骨炖什么最补钙？
发布时间：2021-11-18 11:28:00
流程
1、筒骨买回去用食盐水侵泡三十分钟，随后清洗干净。箩卜洗干净，切割成块预留。
2、准备好姜，小香葱和大枣
3、锅烧热，给适当的植物油，天赋加点盐，把筒骨倒入锅里边油爆，炒至橙黄色
4、把炒成馨香的筒骨倒进装着一定量水的炖罐，先开大火烧开，然后用文火煲汤
5、汤炖了一个小时后，闻着馨香的汤味，把箩卜和生姜片倒进炖罐。二十分钟上下，把大枣倒进炖罐。
6、慢火慢炖20分钟后，筒骨，箩卜和大枣都熟透，盛盘，弄点葱段。
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