山药是发物的食物吗
发布时间：2021-11-18 11:27:15
5、益寿延年
淮山药带有很多的粘液蛋白质、维他命及营养元素，能合理阻拦血糖在血管壁的沉定，防止心力病症，获得益志安神助眠、益寿延年的作用。
山药的做法全集
(1)柴鸡炖山药(煨汤)
主要材料：鲜淮山药2000克，鲜黑椒鸡块1000克。辅材：葱2根(切条)，生姜片3片，香油、盐、白胡椒粉各少量。作法：1、将淮山药切割成段。2、用压力锅将鸡快稍压三完善后倒进淮山药段并添加辅材再用微火烤20分钟就可以。
(2)清炒山药片
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