嘌呤最低的鱼
发布时间：2021-11-18 11:26:26
3、禁吃火锅
这是由于火锅原材料主要是动物内脏、虾、贝壳类、海货，再饮葡萄酒，当然是火上添油了。调研证实：涮一次火锅比一顿主食摄取嘌呤高10倍，乃至数十倍。一瓶啤酒可使血尿酸上升一倍。高血压患者患痛风可能性会提升130倍。痛风与糖尿病一样是终身病症。关键是自身控制饮食，多食含“漂呤”低的碱性食品，如瓜果蔬菜、蔬菜水果，少肉食、鱼等酸性水果，保证饮食清淡，低热量少糖，多喝水，便于身体血尿酸代谢。
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