生燕麦粉怎么做好吃

如今销售市场上的燕麦粉，一般能够分成：生燕麦粉、快速燕麦粉、即食燕麦片。一般，煮的燕麦粉营养成分比冲的好些，在其中需要煮长时间的生燕麦粉最好是。那麼，生燕麦粉如何做才美味呢?

一般来说，生燕麦粉需要煮20-30分钟。生燕麦粉最一般的作法是早饭的燕麦片粥。最先，用一只锅子装上充足的水(比如500 ML)，把水烧开，再放进燕麦粉(比如25克)，搅拌，再用微火维持烧开情况10-15分鐘，就可以服用。在服用时，能够将此外煮好的牛乳倒在一起吃。

当然，生燕麦粉还可以制成燕麦粥。最先提前准备燕麦片少量、生鸡蛋一个、绿叶蔬菜一些(大白菜，西兰花，油麦菜皆可，切割成碎屑);随后将一碗凉水煮沸，在水开后放进燕麦片，不断拌和，直至燕麦片慢慢浓稠;将鸡蛋液慢慢引入，再次顺一个方位拌和;粥再度开的情况下，放进切完的蔬菜水果，再次拌和;放进少量盐，味精，胡椒粉和少量香色拉油调料。

此外，还可以用生燕麦粉替代一部分稻米，例如在做红豆黑米粥时，能够将生燕麦粉、紅豆、稻米依照1:1:1放进压力锅中，大约十分钟就可以服用了。在做米饭时，添加10—20%生燕麦粉，作出的白米饭美得不可方物，能够常吃。要想将生燕麦粉作出艺术创意的食用方法，还能够将牛乳和新鲜水果加上进来，味儿也很非常好。