秋葵和莴笋这二种蔬菜水果全是较为普遍的，由于秋葵在中国沿海地区较为广泛，因此华北地区人非常少会吃秋葵，可是秋葵的营养成分确是十分高的，在吃秋葵的情况下，一定要留意将秋葵焯水焯一遍，那样可以合理的除去秋葵里边的内毒素，避免大伙儿食物中毒，那麼秋葵和莴笋能够一起炒着吃吗?

1、同食使用价值

莴笋和秋葵一起吃能够为身体产生许多 的益处，具备生津解渴、清热去火、消炎止疼、有利排尿消肿、促进消化、养肝清目、促消化、补肾益精、降血压、降低血脂、降血脂、安神助眠等作用，适度服用还能够治咳嗽、支气管炎、肺结核、小便不畅、便秘、水肿、消化不良、高血压、高血脂、高血糖、头痛、失眠、神经衰弱、咽喉肿痛、肠胃炎等不适感症状。

2、秋葵注意事项

吃秋葵也是有许多 需要留意的地区，秋葵为凉性食物，不能长期性很多服用，不然非常容易造成虚寒体质，并且体质虚寒、脾胃虚弱、脸色苍白、四肢乏力、经常腹泻等病人最好是不必服用秋葵，以防造成病况更为比较严重。秋葵具备有利排尿的功效，且带有较多的钾元素，会对肾脏功能导致很大的压力，因而身患慢性肾脏病或是肾脏功能不太好的人要少吃。