圆莲籽八宝粥说白了指的是由八种宝贵的食物制做而成的粥品。该类粥品同常带有多种多样食材，例如干桂圆、莲籽、紅豆这些。其营养成分多元化，具备清热解毒补阴、益气养血益脾等作用。此外我们了解女士在怀孕期内在饮食搭配层面有很多忌讳与注重，那麼怀孕期内的女士是不是适合服用圆莲籽八宝粥呢？

孕妇吃桂圆莲籽八宝粥对人体危害吗

干桂圆莲籽八宝粥带有的物质主要是补阴和清热解毒的药品和食材，因此孕妇吃是不太好的。主要是不可以吃桂圆，干桂圆尽管它是具备很好的补宁心安神，益气养血益脾之效。可是对孕妇，非常是对怀孕初期的女性而言，确是一种偷尝，由于孕妇怀孕后，阴血聚以安胎，大多数造成 阴血偏虚，肾阴虚常滋长内火，才通常出現排便燥结，口苦口干，心悸躁热，舌色偏红待胎热和肝火旺的症状。因此怀孕的女士就不适合吃桂圆，那样才算是对身心健康产生益处。

怀孕期适合吃啥养生食材

钙是组成骨骼和牙的主要成分，机体功能的关键调整原素。在怀孕的情况下小宝宝人体也需要钙，他会从孕妈中汲取。假如母亲钙的缺失，今后会腰酸背疼、太早骨质疏松，比较严重时候造成 婴儿缺钙。因此妈妈们在怀孕期特别是在要留意补充钙，多吃下列几类食材：