如果是自身在家里制做椰子汁得话，最主要是采用的二种调味品便是沙拉酱和牛乳。沙拉酱和传统式的椰子奶各有不同，由于沙拉酱主要是提炼出出去的一种物质，因此在其中所带有的椰子鞋味儿会更为浓厚。因而制做椰子汁的情况下添加沙拉酱能够让椰子汁的味儿越来越更强，而下边的文章内容则是为大伙儿解读的沙拉酱和椰子汁中间的差别。

1、生榨椰子汁，实际上便是椰子鞋内的液體，不但含有利维生素和矿物， 更因含有钾、锰和镁元素倍受青睐。此外，它还含有维生素C、 维生素b2、钙、甲基纤维素，并且钠的成分十分高。

2、椰子奶由椰子肉做成，有着鲜奶油般醇正的口味，含有镁元素和磷元素等。 食用椰子奶能协助防止骨质疏松、消炎，并推动维生素消化吸收。

3、生榨椰子汁和椰子奶中间的一个明显差别取决于：一杯椰子奶含50 0热量发热量和50克人体脂肪。假如烹制中想采用这类营养丰富、 口味醇香的椰子奶，但又要留意防止过多饱和脂肪酸的摄取， 何不采用低热量椰子奶。

而一杯生榨椰子汁所含发热量仅有45热量， 可作含有钠元素的运动型饮料，更可不错地避免脱水。此外， 在制做沙冰、混和健康饮品和烹制时，可适当采用椰子奶，替代牛乳应用。