四季豆是一种营养成分成分十分高的食材，因此多吃四季豆是十分有功效的，由于四季豆的认可度充裕。基本上每一个时节都能够看到四季豆的出售，可是四季豆的很多发售时节還是夏天，在其中还存有秋四季豆。秋四季豆的种植時间会比一般四季豆种植時间晚一些，因此完善時间也会晚一些。假如常常服用秋四季豆得话，会具备如何的作用与功效?

茄子的营养使用价值

茄子营养丰富多彩，带有多种营养元素、蛋白、人体脂肪、碳水化合物化合物及矿物等营养元素，尤其是四季豆中含有别的蔬菜水果小有的维生素P，是一种具备较高服用使用价值的蔬菜水果。据测定，每100g四季豆含蛋白1.1g、人体脂肪0.2g、碳水化合物化合物4.9gg、膳食纤维素1.3g、维他命C 5mg、维生素E

1.13mg、维生素b30.6mg、胡罗卜素50mg、维生素D 8mg 钙24mg、磷23mg、镁13mg、钠5.4mg、碘1.1mg、硒0.48mg、铁0.5mg、锌0.23mg、锰0.13mg、铜0.1mg、钾142mg、视黄醇剂量93.4mg、尼克酸0.02mg、维生素b20.14mg。

茄子的功效与作用

防止心血管疾病