1、四季豆削皮，切割成滚刀快。放如一海碗内，匀称的撒上一层盐，边撒边拌和。随后放进一边预留。

2、此刻，你能剥蒜，洗香莱。将大蒜瓣切割成蒜绒放到碗里，到上一点生抽。加一点白砂糖和水，凑齐一碗。香莱切末，大约30分钟后，使气力的你活该开始了。

3、着手海碗里边的四季豆，拼了命的攥~~尽可能把水攥干。攥的越干，烧出的四季豆越香。待油8分热的情况下，将攥成球球的四季豆入锅。炒成四季豆掉色倒进刚刚依照祖传秘方配备的汤底。煮沸后关文火，还记得也要翻一翻。否则四季豆快一定是一边象包拯，一边象三国曹操。等汤收的差不多了，熄火倒入香莱末，翻锅数下，摆盘。

四季豆能够祛雀斑吗

茄子皮是能够淡化老年斑的，多吃还能预防老年斑。

大家了解破骨细胞能够催化反应色素的产生，造成黑色素沉积产生脸上斑点。而维他命C有抑止破骨细胞的功效进而阻拦色素的生成速率，使黑斑降低。我们经常吃的四季豆中带有丰富多彩的维他命，在其中就带有很多的维生素P和维他命C。