因此，吃以前，能够先将薏仁米火灾快炒，有化湿的功效。

3熬法不对

红小豆、薏米仁难以炖烂，最好用温开水侵泡两小时后再煮，不然营养元素难出去，没有时间侵泡，还可以多熬三十分钟。

4稻米错加了

这款汤并不是粥，千万别增加米!由于稻米长在水里，体内湿气浓稠!

紅豆和薏仁米自身没有湿，因此如何熬也不稠，汤很清，中医学正好运用这类「清」的特性来去湿气。

一旦添加稻米，就等於增加体内湿气，全部变为粥，味儿可能更强，但针对健康养生而言，那一把稻米全部的紅豆、薏仁米就都徒劳了，作用毫无。