窝瓜是指冬瓜，只不过是在东北三省才会将冬瓜称作窝瓜。冬瓜的口味大伙儿全是了解的，吃起來十分的绵软细致，并且还十分香。实际上冬瓜不但可以吃瓜瓤，南瓜籽实际上也是可以吃的。那麼问题来啦，冬瓜既然这样的美味可口，南瓜的营养成份究竟都有哪些呢?对身体有什么功效?

生产营养元素疫苗

冬瓜带有丰富多彩的维生素D、B族维生素、维他命C，冬瓜中维生素D的成分基本上为瓜菜之首。此外冬瓜还带有丰富多彩的矿物及其身体必不可少的8种碳水化合物和少年儿童必不可少的组氨酸、可溶化学纤维、叶黄素和磷、钙、鎂、锌硅等营养元素。