薏米要泡多久才能煮呢
发布时间：2021-11-18 11:22:18
在我们平常的饮食搭配之中，吃不一样的食材获得不一样的营养成分，这也是我们的人体所需要的。而薏仁米具备一定的中药材使用价值，具备去湿的功效，这一点也是很多人都掌握的。在服用薏仁米以前能够先泡一泡，可是薏仁米要泡多长时间才可以煮呢？一般来说，泡三个钟头上下就可以了，但如果是冬季，溫度较低的状况能够泡一晚。
需要洗
冷水清洗后，需要温开水侵泡2-3钟头，侵泡的目地是防止久煮不太熟。
假如气温不热，能够前一天夜里冷水清洗后，用冷水侵泡一晚上。
薏仁米的益处
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