除此之外，也有一些群体是对黑桑葚皮肤过敏，服用过多便会出現腹泻及相貌红赤，耳朵里面、鼻孔内、上眼睑内、咽喉发胀发痒等病症。适当吃是不容易容易上火的，假如过多服用便会易上火哦。服用未熟的黑桑葚一样也是会造成不适感的。大伙儿在服用桑葚干的情况下可千万别由于美味就嘴馋过多，有药用价值实际效果的食材吃太多都非常容易出问题哦!

桑葚怎么吃

1、新鮮烂熟的黑桑葚500克，酒酿1000ml，侵泡1-2月食用，每天2次，每一次1大杯，可用以贫血或关节炎的輔助医治。若医治肠燥便秘，黑桑葚50克，苁蓉15克，黑芝麻粉15克，炒珍珠贝10克，水煎服，每天1剂。

2、黑桑葚30克(鲜者60克)、檽米60克，熬粥，待熟时加入老冰糖少量服用，每天1剂。可滋润肾脏，益气养血清目，适用肝肾亏虚造成的头晕眼花、眼睛视力下降、耳鸣、腰酸腿软、须发早白及肠燥便秘等。

3、黑桑葚、纯蜂蜜各适当，将黑桑葚水煎取汁，慢火熬膏，添加纯蜂蜜翻拌饮服，每一次10-15克，每天2-3次。可补阴补血补气，适用阴血亏虚引发的须发早白、首领眩晕，女人月经不调、闭经等。

4、黑桑葚100克、米酒500克，将黑桑葚置米酒中密封性侵泡1星期过后按量服食。可滋阴利湿，适用肾阴虚水肿、小便不畅、骨节隐隐作痛、口干、泛白等。