我们平常服用的黑桑葚是很新鮮的，并且黑桑葚的保存期很短，买回来后还要尽可能尽早吃了，但因黑桑葚特性的原因，女士们要留意不能服用过多，那麼姨妈来了能吃黑桑葚吗？生理期是一个较为比较敏感的环节，并且此刻人体会较为虚，再再加黑桑葚较为凉，因此 最好不必服用，已过生理期再吃就行。

生理期能吃黑桑葚吗

黑桑葚，又叫桑葚子、桑实、桑果、桑枣、乌椹，分成黑葚、白葚，味甜汁多，是大家常吃的新鲜水果之一。黑桑葚是由大部分小仁果结合而成的，表面呈长环形，一般是黄棕色、红棕色或是是紫红色，奶白色则是较为罕见。选择的情况下以身高大、肉质地厚、色表面展现暗紫色、糖份足者为宜。每一年全是在4月上下完善，立即服用或是是晾干后服用都合适。

桑葚树是枯叶灌木丛或灌木植物，高3—5米，树根是灰白，有条形浅裂;树根皮黄棕色或红黄色，化学纤维性强，一般生在在丘陵地形、小山坡、村旁、原野等处，如今工种植，经常可以看到。黑桑葚在3—5月盛开，5—6月結果，一开始結果的情况下是翠绿色，完善后变为黑紫色或鲜红色。

桑葚子为桑科落叶乔木桑树的果子，有改善肤质血液供应的作用，进而具有使皮肤白皙，营养成分皮肤的功效，另外还能防衰老和清目。常吃桑葚子能够清目，减轻眼疲劳发干的病症。

黑桑葚是补血补气上品，其带有丰厚的维他命C和含铁，这二种原素和造血功能相关，生理期女士，血气通常较为孱弱，因而，服用黑桑葚也大有益处。