孕妇能吃黑桑葚吗

中国是全世界种桑养蚕最开始的國家，也是中华文化对人类文明行为的杰出奉献之一。桑树的种植现有七千很多年的历史时间。在商周，甲骨文字中已出現桑、蚕、丝、帛等字型。来到周朝，采桑养蚕已经是普遍农事。春秋时期阶段，桑树已一片种植。

孕妇能吃黑桑葚吗?黑桑葚带有丰富多彩的营养成分，含有特异性蛋白质、维C、碳水化合物、矿物、原花青素等。孕妇吃黑桑葚能够推动血红细胞的生长发育，避免 白细胞减少，常吃黑桑葚能够减轻眼干眼涩，改善肤质血液供应。

黑桑葚有黑、白二种，生鲜以紫黑的为滋补佳品。由于黑桑葚维生素成分很高，并且味甜汁多，较为合适服用。因此 ，孕妇是能够适当吃黑桑葚的。但是黑桑葚寒性，不应多食，孕妇吃黑桑葚宜在10颗上下。

黑桑葚有清目、润肠通便、调整免疫力和推动造血细胞生长发育的作用。黑桑葚营养丰富，带有很多的葡萄糖、维他命和多种多样矿物，非常是带有宝贵的“原花青素”。原花青素是强抗氧剂，可以加快眼底黄斑上“视紫质”再造的工作能力，进而改进小宝宝的视觉效果的敏锐性，具有光亮眼睛的作用。