牛奶中是有丰富多彩的优质蛋白质和蛋白的，而朱古力中则是带有草酸，另外吃这二种食材得话，二者会融合成不可溶草酸钙，影响优质蛋白质的消化吸收，出現腹泻的状况。长期性那样服用还可能会造成 头发干枯毛躁，少年儿童生长发育迟缓等状况。

5、牛奶不适合和西兰花同食

西兰花或者苋菜中是有非常丰富的草酸的，假如跟牛奶同食得话，也是会造成化学变化转化成草酸钙，不但影响钙的消化吸收，还可能促使原本对身体有益的钙变为对身体危害的物质了。

6、牛奶不适合与桔子一起吃

牛奶中的蛋白跟桔子中的水杨酸融合，会产生凝结，从而影响牛奶的消化和吸收。并且要留意的是，喝牛奶的情况下，不适合进餐别的的酸性水果。

7、牛奶不适合与香蕉苹果一起吃

食用牛奶时，最好不必另外吃苹果，那般会造成 消化不良的状况出現，乃至可能出現腹泻症状。