清肠通便的食物
发布时间：2021-11-18 11:20:59
一天一个苹果不得病，实际上便是每日吃一个苹果有利于润肠，苹果具备非常好的下火带有丰富多彩的膳食纤维素，可以让身体的消化吸收作用获得非常好的提高。
第四名：红薯
红薯在许多 地区也称为红薯，有些人常常吃还会继续有放臭屁，表明你的消化吸收作用获得了好的功效，可以推动胃肠的肠蠕动，还能协助你润肠的。
第五名：紅豆
平常要用紅豆煮粥喝是很非常好的，紅豆之中具备非常好的有利排尿去湿的功效，也就是可以防止便秘的。
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