三.生花生吃多了大会上火吗？

从中药材视角而言，花生仁归属于温性，因而客观事实状况是花生仁本生吃多了并不会容易上火。可是这儿值得一提的是作为吃客的我们，在特色美食的全球里，大多数人并不会仅仅吃生花生。有喜爱水焯的，煎炸的，尽管口味考虑了，味儿也是很好的，却由于各种各样调味品和植物油脂的添加促使花生仁已不身心健康，并且服用起來也较为非常容易造成 容易上火。因而我们强烈推荐的食用方法上還是具备原生态的生花生米或水煮花生，强烈推荐的相对性身心健康的吃法就比大伙儿钟爱的煎炸等别的重囗味吃法要身心健康的多，不容易引起人体容易上火的状况产生。

四.生花生米一天吃是多少适合？

俗话说得好“是药三分毒”，话糙理不糙，便是再多再贵再美味可口的东西也不可以多吃，就算是抢救看病的药也是一样的大道理，因此 我们的花生仁虽好，也不可以过多服用，不然我们的人体便会造成不适，比如造成 腹泻状况。每日服用一小把，类似15g，建议分次服用。