花生仁是有很多种多样作法的食材，花生仁炸吃香酥可口，花生仁还可以煮吃较为便捷，花生仁还能够洗干净又生吃，对健脾养胃实际效果比较好，针对肥胖减肥的人员而言平常要吃一些低脂肪跟低热量的食材，那样对减肥瘦身好，高热量食物的食材非常容易让人长胖，许多 胖人较为关心一颗花生仁的发热量多少钱，一颗花生仁的发热量多少钱？接下去我们看来一下吧。

一.一颗花生仁的发热量多少钱？

一颗花生仁的发热量很高，他的发热量是298卡路里每一百克，人体脂肪25.4克每一百克。

二.肠胃不好能吃花生米吗？

一些有胃病的盆友会很留意健康养生，那麼肠胃不好的状况下，还适不宜吃花生米。在花生仁的益处中我们有提及它具备健脾养胃的作用之一，可是事实上它对胃涨、胃液也的确是有明显改进，可是在这里要注重的是假如您是一名有胃病的盆友，那么你需要留意的是，有一部分病人是对花生仁的红衣服造成皮肤过敏状况的，因此 在这里着重强调不建议一时口欲而嘴馋，每日适当吃一小把就可以。