吃蛋白粉还用多吃鸡蛋吗

吃蛋白粉能够多吃鸡蛋，可是不建议吃蛋白粉。

蛋白质粉曾是选手用于在训炼前后左右提升和修复人体肌肉的专用型商品，而如今，一般群众也刚开始服用蛋白质粉以达到减肥、补充精力、增强抵抗力等目地。权威专家强调，过多服用蛋白质粉伤害大，美国科学家公布的一项申明乃至强调，服用过多的蛋白会提升患癌症的风险性，如直肠癌、胰腺癌、肾癌及乳腺癌。

瘦子增肌吃什么蛋白质粉

瘦子减脂增肌吃增肌粉比较好。

减脂增肌关键便是增肌粉和蛋白质粉的差别，增肌粉包括较多的发热量和碳水化合物，对再次体重增加，不考虑到人体脂肪体重增加的瘦子而言是优选;蛋白质粉主要是补充蛋白，对发热量、碳水化合物、人体脂肪的控制较为严苛，如果你练到一定个头，要维持轮廊得话，蛋白质粉较为合适。