小米汤大伙儿都是常常喝，可是在煮的情况下能够添加不一样的食物，那样的话能更为丰富多彩口味，另外也具备非常好的养生保健的功效，小米汤比较好的配搭是再加地瓜和红萝卜，这二种口味上很丰富多彩，营养成分也很高，最关键的是有利于消化吸收，红萝卜地瓜能否另外吃是能够的，另外吃还具备许多 的用途。

红萝卜红薯小米粥作用与功效

1、提升造血机能

平常在煮小米粥时添加红萝卜和地瓜不仅能让它的口味更诱惑，还能让它具备优异的补血补气功效，由于这类粥中带有的胡罗卜素能提升身体造血功能工作能力，提升血小板特异性，既能防止贫血，也可以防止冷尿症，对保持身体血液身心健康有非常大的益处。

2、防止癌症

红萝卜红薯小米粥还能能防止癌症，这类粥中带有的木质纤维素和胡罗卜素及其维他命等物质全是纯天然的抗氧化性成份。他们能提升身体组织体细胞特异性，降低氧自由基对他们的损害，也可以防止细胞癌变，更能抑止肿瘤细胞再造，平常常常服用能够让癌症患病率显著降低。