大家都了解生鸡蛋所带有的发热量较为高，因此 吃鸡蛋减肥时，也是应当合理控制生鸡蛋的摄取量的，这时候可以用生鸡蛋来配搭别的食材，具有更强的减肥瘦身作用，例如用生鸡蛋来配搭丝瓜。大家都了解，丝瓜所带有的发热量极低，还能合理协助大伙儿耗费身体的人体脂肪，调整情绪身体的内毒素，因此 用生鸡蛋配搭丝瓜服用，能让有效减肥。

鸡蛋减肥法二：酸牛奶鸡蛋减肥法

用酸牛奶配搭生鸡蛋，也是有很非常好的减肥瘦身作用。并且酸奶减肥法，一周以内就能见到减肥瘦身的成果。酸奶减肥法的减肥原理是，生鸡蛋能合理减少身体的胆固醇，而酸牛奶能合理推动的肠胃蠕动，有利于身体的消化吸收，因此 将酸奶和鸡蛋配搭在一起，有很非常好的减肥瘦身作用，并且酸奶鸡蛋，还能合理提升身体的饱腹感，降低其他食材的摄取量。

鸡蛋减肥法三：水煮鸡蛋瘦身法

每日吃一个水煮鸡蛋，再喝上一杯无糖咖啡，那样的早饭是十分有利于减肥瘦身的，要是坚持不懈一个月上下，就能见到减肥瘦身成果。下午的情况下一切正常用餐，但应当降低发热量的摄取，来到晚上吃2个水煮鸡蛋就可以了，坚持不懈一个月上下，就能看到实际效果。