卤水花生米的发热量(以100克能食一部分计)是481卡路里(2012千焦)，企业发热量较高。

每100克卤水花生米的发热量约占我国营养成分学好强烈推荐的一般成人保持健康每日所需摄取总发热量的21%。

水煮花生米和干花生米热量哪一个高

水煮花生米每100克有发热量：367卡路里，干的花生仁每100克的发热量，560卡路里，因而彼此之间的区别非常大，水焯相对性于干的花生米热量要小一点，如果是煎炸的干花生米热量也要大一些。

水煮花生吃多了会怎么样

服用过多，易造成燥火，使眼，口，鼻干燥，可用量每日80--100克就可以。