糖尿病人吃黑芝麻的益处

在当代科学研究結果证实,黑芝麻粉带有丰富多彩的维生素E有消除细胞外基质内造成的氧自由基的作用,进而可阻拦细胞外基质被氧化。给与大使用量维生素E内服,可维护胰岛细胞,并有利于减轻中枢神经系统病症。在临床实验观查中发觉,黑芝麻粉对肠燥津虚、气血两虚的便秘有促进消化的功效,并对糖尿病人自主神经系统作用失衡造成的便秘亦很合理。且黑芝麻粉中常含脂肪酸可减少血中胆固醇成分,进而具有预防动脉硬化功效。

白芝麻的gi值多少钱

黑芝麻粉旧称胡麻,为胡麻科绿色植物脂麻的灰黑色種子,带有丰富多彩的不饱和脂肪、蛋白、钙、磷、铁制等。发热量为531卡路里(100克)。白芝麻是高蛋白食物、高纤维、高碳水化合物、高脂、高热量食物的一种干果種子,减肥瘦身时可小量服用。