长个子的要素有很多，最重要的要素便是基因遗传要素，次之是饮食搭配健身运动等层面的要素。针对青少年儿童而言，适度的吃一些蛋白质粉是有益处的，这有益于人体的营养成分摄取，从长个子的方面而言也是有一定的推动作用，自然做为青少年儿童而言，平常在吃蛋白粉的情况下还要留意不能吃得过多，防止造成 长胖。

吃蛋白粉能长个子吗

1、参加机体的组成及机体的新陈代谢

蛋白是一类关键的营养元素，它的存有与性命的各种各样活动密切联系，比如参加机体的组成及机体的新陈代谢，参加遗传物质组成和新陈代谢，另外也为机体出示发热量。

2、能被身体消化吸收、消化吸收和运用的水平也不一样