美女们都非常爱美，除开平常应用各式各样的美容护肤品以外，也要留意饮食搭配的调养，仅有饮食搭配上吃得身心健康了，全部优秀人才会由内到外的变漂亮，此外能够多吃一些有养颜美容作用的食材，这在其中就包含番木瓜和燕窝，到了一定年龄的女士，都很喜欢吃这种的养颜美容上品，将来大伙儿能够把番木瓜、燕窝及其牛乳一起吃，那样吃有以下这种益处。

木瓜燕窝牛奶的功效：

燕窝是铃木雨燕科小动物金丝燕及多种多样同为燕类用唾沫和绒羽等凝固所筑的巢窝，为天然的滋润健康保健食品，最关键功效是带有的唾液酸能够提高免疫力，让病菌不容易粘附在呼吸道黏膜上，能痊愈、修补损伤体细胞，下边就一起来看一看木瓜牛奶炖燕窝的功效和作法吧！

番木瓜牛奶炖燕窝的原材料

干燕条3克，番木瓜20克，牛乳20ml，老冰糖或纯蜂蜜小量。