很多人对蛋白质粉和增肌粉并不是非常的掌握，他们中间的确有一定的类似，可是从成份上面有一定的差别，例如蒸鸡粉里边除开有蛋白质粉，还添加了一些碳水化合物化合物，添加维他命和一些矿物，它更有益于在运动健身之后的肌肉生长，而蛋白质粉的主要成分便是碳水化合物和蛋白，下边，我们就来简易的了解一下他们的差别。

蛋白质粉与增肌粉的差别

一、从表层看来

蛋白粉成分：蛋白质粉的主要成分是蛋白和碳水化合物，一份蛋白质粉的发热量一般 在250卡路里之内，蛋白质含量能够做到85%以上。

增肌粉成份：在蛋白质粉的基本上加上了大量占比的碳水化合物化合物、维他命以及他矿物，一份增肌粉的发热量一般 在600卡路里以上，有的增肌粉发热量乃至在1000卡路里以上，蛋白质含量在25%-35%中间。