蛋白粉怎么使用
发布时间：2021-11-18 11:15:00
食用量的测算：
对于健身运动群体，一斤休重1-1.5克。例如休重70KG，那麼每天所需蛋白质140-210克或大量。
蛋白质粉的使用量应当依据每天摄取的蛋白质成分去测算(包含三餐食材中带有的蛋白量)。
4.喝蛋白粉，水杯变臭了，是怎么回事?
变臭是蛋白质的特点，?异味是病菌把残留的蛋白质溶解，转化成了丙烯胺的溶解物，这种会造成异味。
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