鸡蛋属于素食吗？
发布时间：2021-11-18 11:12:51
3、不必长期性单吃一、二种蔬菜水果
由于每个蔬菜水果，有每个口味和不一样的营养成分，假如能更替着来吃，则较为非常容易得到 均衡的营养元素，也较有神秘感。
4、不必待蔬菜水果失去原来的口味才来吃
因此 新鲜水果应维持它的鲜度，也就是维持了营养成分分。
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