猪腰是我们日常生活较为普遍的一种特色美食，由于猪腰这一位置吃起來口味十分的有嚼劲，因此 很多人都较为喜欢吃，并且常常吃一些猪腰，针对我们的人体也是有非常大的益处，非常是针对失眠病人而言，吃猪腰可以养心安神，使病人在晚上的情况下迅速的进到睡眠质量，那麼猪腰蒸哪些比较好呢?

猪腰具备养心安神的作用，用猪腰煲汤不但好吃并且十分滋补养生，那麼猪腰炖哪些比较好呢?实际上许多 食物都能够和猪腰一起炖，例如大枣、莲籽、高丽参、枸杞子全是非常好的配搭，并且还能够立即用老冰糖来炖猪心。大枣具备补血补气的作用，莲籽可以清热去火，枸杞子能够补肾壮阳，我们能够运用这种具备滋补养生作用的食物来做到更强的实际效果。

猪腰还能够和野生灵芝一起炖，具备益智类益脑，益寿延年的作用，和山参一起炖，很合适气血两虚的人，猪腰的炖法有很多，能够依据自身的爱好来配搭。

参归蒸猪腰

猪腰一个清洗，划开后不洗，有血添加山参5克(或党参20克)、川芎15克。合好切张口，放进碗内，添加适量沸水、食用盐，放置锅内隔水蒸熟。服用时取下残渣，喝粥吃猪腰。能冶疗胆虚盗汗失眠。