栗子兼顾服用作用和药用价值作用，一般说来药用价值作用好像更强一些，具体表现在能够具有补气养血、活血化瘀活血、缓解疲劳、健脾补血等功效，是比较好的滋补养生食品。牛乳能够说成身体发肓所必要的营养成分食品之一，在瘦身减肥、提高睡眠质量、推动骨骼生长等各个方面具备尤为重要的功效。

3、饮食搭配事宜

栗子和牛乳都是有一定的饮食搭配事宜，除开分别特殊情况群体不适合服用及其都不适合一次性多吃外实际还主要表现为几个方面。消化吸收功能差的人、高血糖人员不适合吃栗子，由于栗子不容易消化吸收且多吃非常容易腹胀，而且栗子事实上糖份较为高。牛乳得话多喝易腹泻，一般也就沒有过多的食物禁忌了。

栗子和酸牛奶能一起吃吗

栗子是一种壳斗科栗属干果，关键指栗子果子，开花期在4~6月，果子成熟在8~10月，是一种营养成分非常丰富且口味也比较好的干果。酸牛奶是应用牛乳为原材料历经发醇生产加工而成，是最合适人类的营养成分食品之一。那麼栗子和酸牛奶能一起吃吗

1、沒有问题