很多人都并不是很掌握鲈鱼的营养成分，感觉鲈鱼是一种深海鱼，实际上鲈鱼的营养成分彻底超出我们的认知能力，它有丰富多彩的维他命及其蛋白，还能够医治消化不良，假如小宝宝由百日咳，多吃鲈鱼还可以减轻。鲈鱼的做法也是有许多 ，家里有电烤箱的还可以制做烤鲈鱼，文中详细介绍了几类烤鲈鱼的方式，看来一下吧。

西红柿的甜酸，罗勒芳香，黑橄榄的润香，让这道嫩烤鲈鱼：味儿清爽爽口，肉质地细嫩滑爽。

食物：

鲈鱼：1条(8两)西红柿：1个，罗勒：适当，盐：适当，植物油：适当

黑橄榄：40克

应用专用工具：海尔智能嫩电烤箱